Leonardo da Vinci: O Homem do Renascimento, in facebook, “Revolução Mecat”

Leonardo da Vinci nasceu em 15 de abril de 1452 na pequena cidade de Vinci, perto de Florença, Itália. Desde cedo, Leonardo demonstrou uma habilidade extraordinária de observar o mundo ao seu redor com uma curiosidade insaciável. Este dom o levou a se tornar um dos maiores artistas, inventores e pensadores da história.

Continuar a ler

Sport après 60 ans : voici le meilleur sport pour “brûler 350 calories en 30 minutes” sans fragiliser ses articulations, in Aufeminin, Article de Ines Real

On associe souvent la perte de poids au fait de brûler un maximum de calories pendant ses séances de sport. Si cela peut être un bon repère, ce n’est évidemment pas le seul indicateur à prendre en compte. Pour être efficace sur le long terme, et pousser l’organisme à éliminer un excès de masse grasse, une séance de sport doit allier intensité cardiaque et renforcement musculaire. Dans l’idéal, elle doit également alterner différentes intensités, à la manière d’une séance de HIIT. Seul hic ? Ces séances sont souvent très “éprouvantes” pour le corps car elles impliquent des sauts ou des à-coups qui peuvent fragiliser les articulations passé la soixantaine.

Dans une vidéo postée sur ses réseaux sociaux, Joëlle Bildstein, spécialiste ventre et bien-être et fondatrice de The Belly Lab, dévoile quelle est selon elle la meilleure activité pour “brûler 350 calories en 30 minutes” sans fragiliser ses articulations. Il s’agit d’un sport très tendance, et facilement accessible à tous !

Continuar a ler

Guerre en Ukraine : Antony Blinken à Kiev pour discuter armement

placeholder France24 (Video)

Les chefs de la diplomatie américaine et britannique sont arrivés en Ukraine avec, au programme, des discussions sur un allègement des règles pour l’utilisation des armes occidentales contre la Russie, accusée d’avoir acheté des missiles balistiques à l’Iran.